jueves, 11 de octubre de 2012

ATÚN O BONITO CON TOMATE Y PIMIENTOS

ATÚN O BONITO CON TOMATE Y PIMIENTOS

FRESCOS:  (de pescadería) lomos de atún o bonito.

CONGELADOS: lomos de atún (Mercadona) o taquitos (La 
Sirena)

Se pone una sartén grande, que no se pegue, con una cucharadita de aceite, se dora el atún y cuando esté dorado, (3 min aproximadamente) se vacía un bote de cristal de

PIMIENTOS ROJOS EN TIRAS, se  deja cocer 3 minutos y se le añade
SALSA DE TOMATE , medio bote mas o menos.


dejas cocer todo junto 5 minutos y a comer.

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